Jongeren Coaching
13 TOT EN MET 18 JAAR OUD

Jong & Sterk: Samen de Uitdagingen Aangaan
Hey jij daar, coole jongere tussen de 13 en 18 jaar! 🌟
Het leven is soms best een rollercoaster, toch?
We snappen dat het niet altijd makkelijk is.
De wereld is complex, en we willen even kletsen over iets wat veel van ons aangaat: mentale gezondheid.
Waarom hebben we het erover?
Nou, omdat we zien dat steeds meer jongeren stress en mentale uitdagingen ervaren. En hey, dat is helemaal oké! Laten we eens kijken waar die druk vandaan komt.
Waar komt die druk vandaan?
1. *Schoolstress:* Ken je dat gevoel van bergen huiswerk en deadlines? Ja, school kan een tikkeltje overweldigend zijn.
2. *Examenvrees:* De wereld lijkt soms te draaien om cijfers en prestaties. Die druk kan behoorlijk intens zijn.
3. *Social media:* Perfecte plaatjes en likes kunnen ons onzeker maken. Online gepest worden is ook echt niet cool.
4. *Familie en vrienden:* Verwachtingen van anderen kunnen soms als een zware rugzak voelen.
5. *Hoge eisen aan jezelf:* Jezelf pushen is prima, maar soms leggen we de lat wel héél hoog.
6. *Toekomstzorgen:* Wat wil je studeren? Welke baan krijg je later? Die vragen kunnen behoorlijk aan je knagen.
7. *AD(H)D*: Een vol hoofd, onrust in je lijf, enorme hoeveelheid prikkels om mee om te gaan? AD(H)D vraagt soms veel van je!
Wat heeft de maatschappij ermee te maken?
1. *Mentaal taboe:* Sommige mensen vinden praten over mentale gezondheid nog een beetje spannend. Laten we dat veranderen!
2. *Prestatiedruk:* In een wereld die hoge prestaties beloont, kan de lat soms te hoog liggen.
3. *Te weinig praten:* Als we niet openlijk praten over mentale gezondheid, weten we ook niet goed waar we hulp kunnen vinden.
Hoe kunnen we hier samen sterker uitkomen?
We hebben een idee! 🚀
Je kan bijvoorbeeld eens een kijkje nemen in onze praktijk.
Daar helpen we jongeren zoals jij met het ontdekken van hun identiteit, het vergroten van hun veerkracht en het verbeteren van sociale skills.
Ook AD(H)D, Autisme, Hoogbegaafdheid en Hoogsensitiviteit worden we samen de baas.
Samen overwinnen we faalangst en helpen we je je volledige potentieel te bereiken, waardoor je een bron van kracht en succes wordt.
!En vergeet vooral niet dat onze praktijk niets gek is en jij helemaal jezelf mag zijn!
EMDR of Brainspotting voor het Omgaan en verwerken
Ontdek de kracht van EMDR voor kinderen - brengt rust, veerkracht en balans terug in je leven.
Geef jezelf de kans om trauma's te verwerken en weer stralend te zijn. Ontdek hoe EMDR je toekomst positief kan vormgeven.
Laten we dit avontuur samen aangaan. 💪 Jij bent sterker dan je denkt!
Bekijk ook eens de BIKKELTRAININGEN.
Misschien zit er wel iets voor jou tussen.
Geef het een kans!
Bij ons zijn er geen wachtlijsten en hebben we vaak direct beschikbare plekken voor particuliere trajecten op korte termijn.

SAMENWERKING
Wij werken samen met uw kind aan de allerbeste oplossingen voor zijn of haar uitdagingen!
Werken aan Emotionele Intelligentie
Jongeren leren vaak het beste door ervaringen en interactie. In onze begeleiding moedigen we hen aan om hun emoties te herkennen en te begrijpen. Samen verkennen we verschillende manieren om met emoties om te gaan, zoals het gezond uiten van gevoelens en het ontwikkelen van veerkracht bij uitdagingen.
Ontwikkelen van Sociale Vaardigheden
Een belangrijk onderdeel van onze begeleiding is het ondersteunen van jongeren bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden. Dit omvat communicatie, samenwerking en het begrijpen van anderen. Door diverse activiteiten en gesprekken helpen we hen om effectieve relaties op te bouwen en te onderhouden met vrienden, familie en leraren.
Zelfreflectie en Zelfontplooiing
Jongerenbegeleiding gaat verder dan het oplossen van specifieke problemen. Het moedigt jongeren aan tot zelfreflectie en zelfontplooiing. Samen ontdekken we hun sterke punten, interesses en doelen, waardoor ze een sterker gevoel van eigenwaarde ontwikkelen en gemotiveerd raken om hun volledige potentieel te benutten.
Zelfvertrouwen Opbouwen
Het versterken van zelfvertrouwen is essentieel. Onze begeleiding richt zich op het identificeren van de sterke punten van jongeren en het aanmoedigen van positieve zelfexpressie.
EMDR & Brainspotten voor Kinderen
Help jouw kind om rust, veerkracht en balans terug te vinden. EMDR en brainspotten bieden effectieve ondersteuning bij het verwerken van heftige gebeurtenissen, blokkades en trauma’s. Zo kan jouw kind weer stralen en vol vertrouwen de toekomst tegemoet gaan.
Rouwverwerking voor Kinderen en Jongeren
Het verlies van een dierbare, een scheiding of andere ingrijpende veranderingen kunnen diepe emoties oproepen bij kinderen en jongeren. Rouw is vaak moeilijk te begrijpen, wat zich kan uiten in boosheid, verdriet, angst of concentratieproblemen. Als ouder wil je je kind graag helpen, maar het kan lastig zijn om de juiste steun te bieden. Met professionele begeleiding helpen wij jouw kind bij het verwerken van verlies, zodat ze weer veerkrachtig de toekomst tegemoet kunnen gaan.
Het Ondersteuning bij huiswerk en planning: Rust en Overzicht voor Je Kind.
Veel kinderen vinden het lastig om hun huiswerk goed te plannen en overzicht te houden over hun schoolwerk. Dit kan leiden tot stress, uitstelgedrag en soms zelfs motivatieproblemen. Bij Kids Coaching Hakemulder helpen we kinderen en jongeren om structuur aan te brengen in hun schoolwerk, zodat ze met meer zelfvertrouwen en minder spanning aan de slag kunnen. Onze begeleiding richt zich op:
✅ Slim plannen – We leren kinderen hoe ze hun huiswerk handig inplannen, rekening houdend met deadlines en andere activiteiten.
✅ Concentratie en focus – Samen ontdekken we welke manier van leren het beste bij je kind past en hoe het zich beter kan concentreren.
✅ Zelfstandigheid en zelfvertrouwen – Door handvatten en structuur te bieden, helpen we je kind om zelfstandig en met vertrouwen zijn of haar schoolwerk aan te pakken.
Wil je dat jouw kind meer grip krijgt op huiswerk en planning? Neem contact met ons op en ontdek hoe wij kunnen ondersteunen!
De sessies worden zorgvuldig samengesteld om te voldoen aan de ontwikkelingsbehoeften van ieder kind.
Elk traject is uniek
Elke situatie is anders, en daarom is elk coachtraject maatwerk. Het onderstaande biedt een indicatie van wat mogelijk is, maar er zijn altijd mogelijkheden voor aanpassingen en afstemming op jullie specifieke wensen en behoeften. We stemmen het traject af op wat het beste past bij jullie en het kind of de jongere.
Individueel Coachtraject bij Kids Coaching Hakemulder
Bij Kids Coaching Hakemulder bieden we een persoonlijk coachtraject op maat, waarbij we samenwerken met zowel ouders als het kind of de jongere om optimale resultaten te bereiken. Het traject verloopt in verschillende fasen:
Intakegesprek
We starten met een intakegesprek met de ouders (of één van de ouders). Uw kind is hier niet bij aanwezig. Dit biedt de ruimte om vrijuit te praten zonder het kind of de jongere te belasten. Samen bespreken we de hulpvraag, wensen en doelen voor het traject.
Planning van sessies
Na de intake plannen we in overleg met jullie een aantal sessies. In de eerste sessie maken we een gezamenlijke start met een van de ouders of verzorgers en het kind of de jongere. Dit zorgt ervoor dat iedereen kan wennen aan de situatie en we elkaar beter leren kennen.
Individuele sessies
Na de gezamenlijke start gaan we individueel verder werken met het kind of de jongere. De vervolgsessies worden ook individueel ingepland, tenzij anders met jullie is afgesproken.
Oudergesprek
Na ongeveer 3 à 4 sessies plannen we een oudergesprek in om de voortgang te bespreken, tips en adviezen uit te wisselen en de verdere koers te bepalen.
Vervolgtraject
We herhalen dit proces met een aantal individuele sessies, gevolgd door een oudergesprek. Soms plannen we driehoeksgesprekken in, waarbij ouders, het kind en wij samen aanwezig zijn. Dit helpt om de gezinsdynamiek te ondersteunen en te coachen.
Betrokkenheid van school of andere betrokkenen (indien gewenst)
Indien gewenst, kan school (of andere betrokkenen) worden geïntegreerd in het traject. We gaan in gesprek met bijvoorbeeld school en bieden de nodige ondersteuning voor zowel jullie als ouders, als voor jullie kind of de jongere en de school. Op deze manier creëren we een gezamenlijke aanpak voor de beste resultaten.
Hoeveelheid Sessies
Het aantal sessies en de duur van het traject worden altijd afgestemd op de specifieke hulpvraag en wensen van jullie als ouders. Wij bekijken per aanmelding wat het beste past en zorgen ervoor dat het traject volledig aansluit bij jullie situatie.
Lounge
Tijdens uw verblijf, of dat van uw familielid of kind, in onze praktijk kunt u altijd gebruikmaken van onze lounge. Hier kunt u genieten van een kopje koffie of thee, en er is tevens wifi aanwezig. Daarnaast is er gratis parkeergelegenheid rondom het gebouw.
Samen werken we aan een resultaatgerichte en ondersteunende begeleiding voor jullie kind of jongere!
AD(H)D
AD(H)D
Voor kinderen en jongeren met ADHD bieden we specifieke begeleiding die gericht is op praktische tools en technieken. We focussen onder andere op het verbeteren van de concentratie, het aanleren van organisatorische vaardigheden en het beheersen of positief uiten van impulsiviteit, zodat zij meer in balans komen. Daarnaast besteden we veel aandacht aan het versterken van zelfvertrouwen en het ontdekken van de unieke kracht die AD(H)D kan brengen.
Ouders worden altijd nauw betrokken in het proces. Zij leren wat AD(H)D precies inhoudt en krijgen inzicht in de uitdagingen én mogelijkheden die erbij komen kijken, zodat ze hun kind optimaal kunnen ondersteunen.
Indien gewenst kunnen er gesprekken met school, leerkrachten of mentoren plaatsvinden om de ondersteuning volledig en allesomvattend te maken.
Autisme
Autisme
Voor kinderen en jongeren met autisme bieden we gerichte coaching om hun sociale vaardigheden te ontwikkelen, emoties te begrijpen en beter om te gaan met prikkels. We helpen hen structuur en rust te vinden in hun dagelijkse leven, met aandacht voor hun unieke talenten. Belangrijke thema’s zijn zelfvertrouwen, communicatie en het omgaan met verandering.
Ouders worden actief betrokken in het proces, zodat ze de groei van hun kind optimaal kunnen ondersteunen. Zij krijgen inzicht in en leren wat autisme precies inhoudt, met begrip voor de uitdagingen die zij en het gezin ervaren.
We denken altijd mee over de specifieke behoeften en bekijken samen of er aanvullende gebieden, zoals school, zijn die in de ondersteuning kunnen worden meegenomen.
Prikkelverwerking
Prikkelverwerking
Voor kinderen en jongeren met uitdagingen in prikkelverwerking bieden we gerichte begeleiding door coaching, waarbij praktische tools en technieken centraal staan. We richten ons op het herkennen en reguleren van zintuiglijke overprikkeling, het ontwikkelen van rustgevende strategieën en het opbouwen van vaardigheden om prikkels beter te verwerken. Op deze manier helpen we hen om meer in balans te komen en beter om te gaan met de dagelijkse uitdagingen die prikkelgevoeligheid met zich meebrengt.
Ouders worden nauw betrokken in dit proces. Zij leren wat prikkelverwerking inhoudt en krijgen inzicht in de specifieke uitdagingen én mogelijkheden die hierbij spelen, zodat ze hun kind optimaal kunnen ondersteunen en samen een fijne, gebalanceerde omgeving kunnen creëren.
We denken altijd mee over de specifieke behoeften en bekijken samen of er aanvullende gebieden, zoals school, zijn die in de ondersteuning kunnen worden meegenomen.
Hoogsensitief
Hoogsensitief
Ontdek onze coaching voor hoogsensitieve kinderen, speciaal ontworpen om hen te helpen bij het begrijpen en beheren van hun emoties, het versterken van hun zelfvertrouwen en het ontwikkelen van praktische vaardigheden om beter om te gaan met hun gevoeligheid.
In onze begeleiding spelen ouders een belangrijke rol. We betrekken hen nauw in het proces en bieden inzicht in wat hoogsensitiviteit precies inhoudt, zodat zij hun kind optimaal kunnen ondersteunen. Indien gewenst, kan ook ondersteuning voor school worden meegenomen voor een geïntegreerde en allesomvattende aanpak.
Samen zorgen we voor een traject dat ruimte biedt voor groei, balans en welzijn.
Hoogbegaafd
Voor hoogbegaafde kinderen en jongeren bieden we begeleiding die hen helpt om hun intellectuele uitdaging en emotionele ontwikkeling in balans te brengen.
We richten ons op het stimuleren van hun creativiteit en het omgaan met perfectionisme, terwijl we hun sociale vaardigheden versterken.
Hoogbegaafde jongeren kunnen worstelen met verveling of sociaal isolement, daarom bieden we tools om zelfvertrouwen op te bouwen en hen te ondersteunen in het maken van betekenisvolle connecties met anderen.
We denken altijd mee over de specifieke behoeften en bekijken samen of er aanvullende gebieden, zoals school, zijn die in de ondersteuning kunnen worden meegenomen.
Brainspotting
Wat is Brainspotting en hoe helpt het je kind?
Soms worstelen kinderen met gevoelens zoals stress, angst, boosheid of verdriet, zonder dat ze precies kunnen uitleggen waarom. Deze emoties kunnen zich vastzetten in het lichaam en het brein, waardoor je kind zich gespannen, moe of onzeker voelt. Brainspotting is een methode die helpt om deze emoties en spanningen los te laten, zonder dat je kind er veel over hoeft te praten.
Hoe werkt Brainspotting?
Brainspotting is gebaseerd op het idee dat onze hersenen emoties en herinneringen opslaan, ook al zijn we ons daar niet altijd bewust van. Bepaalde gebeurtenissen – groot of klein – kunnen vast blijven zitten in het brein en zo zorgen voor stress of blokkades.
Tijdens een Brainspotting-sessie zoeken we samen een "brainspot" – een specifieke plek in het gezichtsveld van je kind die verbonden is met een gevoel of spanning. Door naar deze plek te kijken en in alle rust te blijven bij wat er opkomt, kan het brein de opgeslagen spanning verwerken en loslaten.
Vergelijk het met een knoop in een draad: in plaats van eraan te trekken, kijken we er rustig naar en laten we het brein zelf de knoop ontwarren. Dit zorgt vaak voor opluchting en meer balans.
Voor welke kinderen is Brainspotting geschikt?
Brainspotting kan helpen bij:
✅ Angst en onzekerheid
✅ Boosheid en frustratie
✅ Verdriet en rouwverwerking
✅ Stress en overprikkeling
✅ Concentratie- en leerproblemen
✅ (Faal)angst op school
Hoe verloopt een sessie?
Je kind zit in een ontspannen houding, in een veilige omgeving.
Samen zoeken we naar de juiste "brainspot" met behulp van een pointer (stokje) of door je kind zelf te laten voelen waar de meeste spanning zit.
We nemen de tijd om te observeren wat er gebeurt in het lichaam en in de gevoelens van je kind. Dit gebeurt zonder te dwingen en op een manier die prettig voelt.
Vaak merkt een kind na afloop dat het zich lichter, rustiger en minder gespannen voelt.
Waarom is Brainspotting zo effectief voor kinderen?
🧠 Diepwerkende methode – helpt om emoties echt te verwerken, niet alleen te onderdrukken.
💛 Zachte en veilige aanpak – je kind bepaalt zelf het tempo.
🌿 Geen ingewikkelde gesprekken nodig – ideaal voor kinderen die moeite hebben met praten over gevoelens.
Brainspotting helpt kinderen om zich weer ontspannen, zelfverzekerd en vrij te voelen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op!
EMDR
Wat is EMDR en hoe helpt het je kind?
Soms maken kinderen iets mee wat een diepe indruk achterlaat. Dit kan een grote gebeurtenis zijn, zoals een ongeluk of verlies, maar ook iets kleins dat ze toch niet goed kunnen verwerken, zoals gepest worden of een nare opmerking. Als deze herinneringen blijven hangen, kunnen ze zorgen voor angst, verdriet, boosheid of onzekerheid.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen methode om deze vervelende ervaringen op een zachte en effectieve manier te verwerken.
Hoe werkt EMDR?
Onze hersenen verwerken dagelijks herinneringen, maar bij heftige of stressvolle gebeurtenissen kan dat soms vastlopen. De herinnering blijft dan als het ware “onaf” en zorgt voor negatieve gevoelens of spanning.
Bij EMDR helpen we het brein om deze herinneringen opnieuw te verwerken, zodat ze minder heftig aanvoelen. Dit doen we door de ogen van je kind te laten bewegen, terwijl ze kort aan de gebeurtenis terugdenken. Dit lijkt een beetje op de manier waarop dromen ons helpen om ervaringen te verwerken.
Voor welke kinderen is EMDR geschikt?
EMDR kan helpen bij:
✅ Angsten en nare herinneringen
✅ Nachtmerries of slaapproblemen
✅ Onzekerheid na een vervelende ervaring
✅ Boosheid of verdriet zonder duidelijke reden
✅ Stress of overprikkeling
✅ Trauma na bijvoorbeeld een ongeluk, pesten of verlies
Hoe verloopt een EMDR-sessie?
We praten kort over de gebeurtenis die nog spanning oproept.
Je kind krijgt afleiding in de vorm van oogbewegingen, geluidjes of tikjes op de knieën. Dit helpt het brein om de herinnering te verwerken.
Vaak merken kinderen meteen dat de nare gevoelens afnemen of veranderen.
De sessie wordt op een fijne manier afgerond, zodat je kind zich weer ontspannen voelt.
Waarom is EMDR zo fijn voor kinderen?
🧠 Snel en effectief – vaak merkt je kind al na een paar sessies verbetering.
💛 Weinig praten nodig – ideaal voor kinderen die moeite hebben om gevoelens onder woorden te brengen.
🌿 Zachte methode – je kind hoeft niet diep in de gebeurtenis te duiken, het brein doet het werk vanzelf.
Na EMDR voelen kinderen zich vaak lichter en vrijer, zonder dat de herinnering hen nog in de weg zit.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op!
Rouwverwerking
Rouwverwerking bij Kinderen en Jongeren
Rouw is een ingrijpend proces dat ontstaat na het verlies van een dierbare, een scheiding of andere belangrijke veranderingen in het leven. Voor kinderen en jongeren kan rouw lastig te begrijpen zijn en zich uiten in verschillende vormen van gedrag en emoties.
Ze hebben vaak moeite om hun gevoelens te uiten, wat kan leiden tot boosheid, verdriet, angst of concentratieproblemen. Het is daarom belangrijk om hen op een gepaste manier te begeleiden.
Wat is rouwverwerking?
Rouwverwerking is het proces waarin iemand leert omgaan met verlies en de emoties die daarbij komen kijken. Bij kinderen en jongeren verloopt dit proces vaak anders dan bij volwassenen. Het kan zich uiten in verschillende fasen, zoals ontkenning, verdriet, boosheid en acceptatie, en soms komt er tijdelijk regressie in hun gedrag.
Hoe pakken we rouwverwerking aan?
Bij Kids Coaching Hakemulder richten we ons op een zorgvuldige en op maat gemaakte aanpak, die rekening houdt met de unieke manier waarop ieder kind en jongere rouwt. Onze aanpak omvat onder andere:
🌱 Veilige ruimte voor emoties: We creëren een vertrouwde omgeving waarin kinderen en jongeren zich gehoord en begrepen voelen.
🎨 Creatieve werkvormen: Via tekenen, schrijven of spel kunnen kinderen hun gevoelens uiten, zelfs als ze moeite hebben met praten.
🧠 EMDR & Brainspotten: Specifieke technieken zoals EMDR en brainspotten helpen om traumatische herinneringen te verwerken en rust en balans terug te brengen.
💬 Gesprekstherapie: We bieden gespreksbegeleiding waarin het kind samen met de coach zijn of haar gevoelens kan verkennen en begrijpen.
🌟 Individuele benadering: Elke jongere heeft een eigen manier van rouwen. We stemmen onze begeleiding af op hun specifieke behoeften en tempo.
Door deze integrale aanpak ondersteunen wij kinderen en jongeren in het vinden van een nieuwe balans na verlies, zodat ze weer veerkrachtig verder kunnen.